Peynirin sağlığa faydaları


Peynirin sağlığa faydaları .Özellikle kahvaltı sofralarımızın vazgeçilmezi peynirin faydalarını hep beraber öğrenelim mi??? Peynir süt ürünleri arasında besin değeri en yüksek olanıdır. . A B ve E vitaminleri kalsiyum ve fosfor içerir. Peynir protein açısından sütle aynı gereksinimi karşılayacak değerdedir. 100 gram peynir yetişkin bir insanın günlük mineral ihtiyacını karşılar. Peynir kolay hazmedilir. Bu özelliği nedeniyle de sofraların baş tacıdır. Ülkemizde yaygın olarak tüketilen küflü peynirde, başta kanser olmak üzere birçok hastalığın ortaya çıkmasında etkisi bulunan aflatoksin maddesi tespit edildi. Kemik erimesini önler. Mikrobik enfeksiyonlara karşı etkilidir. İshali tedavi eder. Mide rahatsızlıklarını giderir. Sindirim sistemini düzene sokar. Ülseri önler. Beyine enerji verir. Diş çürüklerini önler.Kronik bronşiti önler. Tansiyonu düşürür. Yağsız süt, kolesterolü düşürür. Kanserin önlenmesine yardımcı olur.


Neslinin güzellik sırları

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Sivilceler için limon kürü

Resim
Solüsyon şeklinde kullanabileceğiniz yapımı çok kolay bir tarif veriyorum. 1 adet büyükler için olan aspirini bir kapta iyice ezin. içine krem kıvamına getirecek kadar limon suyu damlatıp karıştırın. Aspirin içerisindeki Salisilik asit sayesinde sivilcelere iyi gelir. Limonda sivilceli bölgeyi mikroplardan arındırarak dezenfekte eder. Bu karışımı sadece sivilcelerin üzerine bir kulak çöpü ile sürüp kuruyana kadar bekletin. ortalama 15 dakika yeterli. sonra karbonatlı suyla tek tek sivilcelerin üzerini silin.10 dakika sonra tamamen ılık suyla yüzünüzü yıkayabilirsiniz. hassas ciltlere sahip olanlar bu maskeyi çok dikkatli bir şekilde yapmalılar ya da hiç yapmalılar..keyifli uygulamalar dilerim.
Devamı

Suyun cildimize faydaları nelerdir?

Resim
Sizlere her an elimizin altında olabilen bizler için çok önemli bir kaynak olan SU'yun faydalarından bahsetmek istiyorum... Gece karanlıkta uyumak müthiş bir anti-aging etkisi yaratır.Sabahları kalkınca da yüzünüzü yıkayacağınız soğuk su cildinizi en pahalı kremlerden bile daha çok tazeler ve canlandırır..Sabah erken saatlerde soğuk su ile yüzü yıkamak bir anti-aging yöntemidir..Bu şekilde cildimizi canlandırmış oluruz.Günde 3 kez cildinizi soğuk suyla yıkamaya özen gösterin.Sıcak su cildi ve saçı kurutur. Diğer yandan soğuk su saçı daha parlak, cildi daha sağlıklı yapar.Soğuk su cildi sıkılaştırır, toparlar ve gözenekleri küçültür böylece de sivilce oluşumunu azaltmış olur. Ayrıca cilde detox etkisi  yaparak toksin ve atık maddelerin ciltten atılmasını sağlar. Böylece cilt daha temiz ve genç görünür.. Bilginize....
Devamı

Göz çevresi bakımı

Resim
Göz çevresi bakımı ......Herkese merhabalar....Keyifler yerindedir inşallah 😊 Kadınların büyük sorunlarından biridir göz çevresi bakımı.  Şimdi sizlere göz çevresi bakımı hakkında kısa bir yazı paylaşmak istiyorum.. Yorgunluktan,uykusuzluktan gözlerimiz çöker ya,göz çevremiz mor mor,halka halka olur ya işte bu durum benim acayip canımı sıkan bir durum. Hele de bu morluklar genetikse en ufak bir yorgunlukta daha da ortaya çıkıyor malesef:(( ama ben bunun çok kolay bir yolunu buldum.. 1 adet kiviyi soyup kabuklarını gözlerinizin üzerine koyup 20dk bekletin. Bırakın işi gücü bu 20 dakikayı kendinize ayırın kızlar.. Zaman içinde göz altındaki morluklar ve kırışıklıklar yok olacaktır... Bu işlemi akşamları yapın. Çünkü 20dk sonunda kullandığınız bir göz bakım kremini bol masajla göz çevrenize sürüp yatarsanız etkisini daha çabuk görürsünüz hanımlar..... Keyifli uygulamalar dilerim 😊
Devamı